2013年7月17日 星期三

邱文分享-如何安排讀書計畫



套句馬克吐溫的話:訂讀書計畫有什麼難的,我已經失敗過幾百次了!相信這也是很多人的經驗。坐在書桌前,拿起考試進度,畫個行事曆,然後平均排出考試內容,過了三天,發現都沒按照表上進行,然後再重來一次,我想這應該是很多人訂讀書計劃的經驗。

當然也有人真的照進度去做,不過我個人覺得這樣讀書計劃根本不切實際,因為內容有難有易,怎可一概而論。我在停課的那段時間,每天強迫自己唸12個小時的書,每天每科都唸,而且每科都唸2個小時(當年是6科,現在是5科),因為我覺得每科都是100分,不該偏重任何一科,我想這或許是我當年聯考各科平均80分的成功關鍵。在這2個小時裡面,我不是強迫自己要唸完什麼,反正我就盡力的唸,以國文為例,遇到白話文可以多唸幾課,遇到重要的文言文速度就放慢,但是我會記錄這2個小時到底唸了什麼東西,例如:英文第1~2課、國文6~10課、物理做了13個題目,累積了一段時間的經驗,就可統計出自己唸書的速度,例如:我一個小時可以唸國文5課,後來我就以這個速度要求自己達成。如此一來,也可以估計出聯考前是否唸得完、是否要增加讀書時間以及可以唸完幾次。

所以,讀書計畫的關鍵之一就是「規律的讀書時間」,最好是每天每科都唸,然後盡力的唸,找本筆記本,記錄下每天的作息與每天的進度。

至於,我每天每科兩個小時我不是兩個小時一次唸完,而是採取「難易互相調劑」的策略,比如先做一個小時的數學,再唸半個小時的國文,再唸半個小時的英文,再做一個小時的物理、……。讓需要比較多思考的理科唸完之後,唸背科,至少不用再思考。而且,比如唸數學真的卡住了,我會暫時唸其他主題,補足兩個小時的唸書時間,隔天頭腦較清醒時,再重新思考原先卡住的問題。此外,也要配合自己的生理時鐘,我是屬於早睡晚起型的,所以白天精神很好,晚上精神較差,所以我都是白天唸理科,晚上排較多時間唸文科。如果你是屬於夜貓子,當然就反過來,讓頭腦較清楚的時段,唸要思考的科目。

接下來就是「適當的休息時間與頻率」,我的體力不好,常常也很容易覺得很累,所以我不是唸50分鐘休息10分鐘,而是每25分鐘,休息5分鐘,這對我而言是「適當的」,這樣的好處就是不會讓疲勞累積太多,但是如果你是屬於一休息很容易分心的人,那就專心唸50分鐘吧!
最後是增加體力的方法,以前那個時代沒有蠻牛,所以,我要是唸累了,我就會爬爬樓梯或是坐個20下伏地挺身,讓充滿血液的腦袋,舒解一下。我覺得做個小小的運動,對精神很有幫助。至於,蠻牛確實有某種效果,但是不要在晚上喝,不然你會睡不著。吃的飽(我在高三那年的體重多了快5公斤)、睡得好、不要生病,才有精神唸書。附帶一提,我高中都是晚上11點睡覺,7點鐘起床,整整8個小時,白天不打瞌睡,而且晚上決不熬夜,我要是睡眠不足就很容易生病,唸書需要的是清楚的頭腦,我覺得這也是我成績好的原因,我個人是較不贊成2、3點睡覺,當然,每個人的情況不同,如果你覺得每天睡4個小時,你也有很精神,那我也無話可說。

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